8月23号处暑，处暑是二十四节气的第十四个节气，每年都会在8月的22到24日到来，《月令七十二候集解》曰：“处，止也，暑气至此而止矣。”处暑，是炎热结束的意思，代表气温由炎热向凉爽过渡的时令。通常情况下到到了处暑之日出是出伏之日，闷热消散，秋云飘逸，此时应该有清透的秋风吹来，但今年的天气唱反调，临近处暑，一点凉下来的意思也没有。
对二十四节气有了解的人都会知道，入夏之后有三个带着暑字的节气，小暑、大暑、处暑，虽然都带着“暑”字，但意思表达不同，小暑大暑中的“暑”代表的炎热指数，处暑中的“暑”代表的的终结炎热，“三伏适已过，骄阳化为霖”，处暑之后将如这句诗句描述一样，天气变化趋势越来越凉。
今年的秋天注定会姗姗来迟，“秋老虎”来势凶猛，对于农民来说，处暑是一个相当重要的节气，民间流传着“处暑禾田连夜变”之说。“秋不凉，籽不黄”“气收禾黍熟”，南方此时的水稻田已经是一望无边的金黄稻穗，丰收在望。
在处暑的饮食上，北方人处暑吃鸭子的习惯，比如竹百合炖鸭、莲藕百合鸭、芡实百合鸭、沙参百合鸭汤等等，鸭子属于凉性，有它来炖汤也有降温去暑之作用。
持续的闷热天气也会导致人疲惫乏力，食欲不振，除了吃一些清凉的食物之外，还要多吃含有蛋白质的食物，蛋白质是提供人体免疫功能的物质基础，如果摄入不足的话就会影响免疫力，免疫力下降，抵抗疾病能力就会减弱了，所以在处暑后的秋天，要多吃多含蛋白质的食物，比如鱼、瘦肉、豆腐、鸡蛋等等。
今天给大家推荐5种藏在身边的含“蛋白质”的水果，自然食材吃起来更让人放心。
1、突尼斯软籽石榴
秋天正是石榴上市的季节，石榴对女人也相当友好，它有抗氧化的作用，常吃可以延缓衰老；有着洋名的突尼斯石榴实际是本土水果，它的果粒如玛瑙一样，熠熠生辉，像打开了一个“红宝石矿”，让人怦然心动。
不仅颜值爆表，水分还超多，拿起一颗晶莹剔透的果肉，用手指一捏，瞬间爆汁~
成熟的突尼斯石榴，表皮泛着羞涩红晕，轻轻一使劲，就能剥开，邂逅它饱满晶莹的果粒。还属
8月早期的石榴，粉红娇俏如少女
，水灵得透出甜美的果汁感。
抓起一把塞进嘴里，一咬，石榴汁水便噼里啪啦地在嘴里爆炸，甘甜爽口，作为石榴界的优秀代表，突尼斯石榴富含丰富的花青素，果汁粒的甜度甚至也可以高达14°-17°，而其他普通石榴的甜度只有8°-9°。
它含有多种人体所需的营养成分，包括维生素B、维生素C，有机酸、糖类、优质蛋白质其中的水果糖类、优质蛋白质可以补充人体能量和热量多吃没有负担，
留甜突尼斯软籽石榴净重4.5斤单果g起新鲜水果产地直发京东月销量好评率91%旗舰店￥34.9购买已下架除了口感佳，突尼斯石榴也是纯天然的护肤品，它具有“延缓衰老、美白嫩肤、淡化色斑”功效，出了名的“抗老水果”。
2、福建黄金百香果
有没有一种水果可能攒齐种水果的香气，吃它的时候会口吐芬芳。来自于素有“花果之城”福建漳州的百香果，漳州是天然的“温室大棚”，很适合黄金百香果生长。自从15年前在台湾引进，黄金百香果的种植过程中也非常严格，不能太干也不能太湿气，否则会影响产量和口感。只有有经验的果农才知道分寸，如何控制温度，除多少草都是有讲究的。
福建黄金百香果一级大果当季新鲜孕妇水果黄皮鸡蛋果净重2斤中果配开果器京东好评率96%￥34.8购买黄金百香果的果肉橙黄色或黄色；其营养丰富，酸甜可口，富含蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素及氨基酸等，其中可溶性固形物15-16%，总酸量3.8-4%，享有“饮料味精”和“果汁之王”的美誉。
3、鳄梨
鳄梨也就是牛油果，含有高蛋白质，每克蛋白质含有2克。鳄梨是超级水果之一。牛油果的营养物质超级丰富，它含有近20种维生素和矿物质。许多人认为吃牛油果会发胖，因为它的热量很高。其实，它的脂肪都是健康脂肪组成的，适量食用受益匪浅。
吃牛油果别把它当水果吃就好了，营养虽好，热量过高，牛油果是后熟性水果，不要太早放冰箱，建议放在室温放熟后再冷藏保存。
4、菠萝蜜
菠萝蜜也是一种蛋白质含量高的水果，每克含有1.14克蛋白质。
￥菠萝蜜海南当季水果整个直发黄肉软皮菠萝蜜20-25斤单个装京东月销量好评率91%旗舰店￥.8购买菠萝蜜果形大味甜，芳香；核果可煮食，富含淀粉，果实清甜可口，香味浓郁，所以也被誉为“热带水果皇后”。
5、红心猕猴桃
朋友圈已经开始晒来自四川的红心猕猴桃了。红心猕猴桃横切之后，果汁饱满欲出的样子真是太馋人了，除了超高的颜值、口感佳，还有满肚子的营养！
虽然个头不大，但是能量却不小。含有丰富的维生素、多种矿物质和18种氨基酸，其中钙含量更是惊人！很适合家里老人和小孩食用！
它还含有丰富的叶酸、膳食纤维，是一款低脂！低热量的优质水果！
来自于四川蒲江的红心猕猴桃出生地不凡，北纬30°的四川蒲江森林覆盖率接近50%，黄壤和紫色土为主的土壤营养丰富且平衡；年日照时数达+小时，为红心猕猴桃的生长提供了优质的环境。
海拨加上生长周期影响，都使得这里的猕猴桃可以吸收更多养分、积累更高糖分，它的甜可以说是猕猴桃界中的王者了。
这个季节走进果园，随便搞一个就可以直接开吃，树上自然成熟，吃得更放心！每一口都甜到心尖上！
新鲜的猕猴桃到家之后的先吃软的，如果猕猴桃过硬可以将它和苹果和香蕉一起保存来催熟。
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